The Ultimate Basic Training Guidebook


Author: Michael C. Volkin,Sergeant Michael C. Volkin
Publisher: Michael Volkin
ISBN: 1932714111
Category: History
Page: 163
View: 367

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Offers a guide to basic training for the new recruit, including tips for coping with a drill sergeant's mental game and an eight-week fitness program designed to improve test scores.

The Ultimate Air Force Basic Training Guidebook

Tips, Tricks, and Tactics for Surviving Boot Camp
Author: Nicholas Van Wormer
Publisher: Savas Beatie
ISBN: 1611210615
Category: History
Page: 192
View: 7788

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Air Force basic training is now more challenging than ever, both mentally and physically. In the past few years the Air Force has redesigned its basic military training requirements to prepare airmen for the ever-changing role the Air Force is now engaged in around the world in today’s War on Terror. The Ultimate Guide to Air Force Basic Training shows you, step by step, how to survive and thrive in today’s basic training program. Beginning with the recruiting process and taking you all the way through basic training graduation day, this book answers all your questions and will help alleviate your fears and concerns as you enter this new and exciting period of your life. Author SrA Nicholas Van Wormer’s book is a fresh and updated insider’s view of what you will encounter and how to perform to graduate at the top of your class. It also includes interviews with recent basic training graduates, recruiters, and even military training instructors to better provide you with the most detailed guide to Air Force basic training ever published. Whether you are getting ready to ship out to basic training or just looking into the different military options available to you, The Ultimate Guide to Air Force Basic Training is an invaluable tool that will help guide you through an otherwise daunting and difficult process. About the Author: Nicholas Van Wormer graduated from Air Force basic military training as an honor graduate in 2007. Since that time he has served in multiple missions in support of Operation Iraqi Freedom. These missions included deploying to Baghdad, Iraq in 2009-2010.

The Ultimate Interactive Basic Training Workbook

What You Must Know to Survive and Thrive in Today's Boot Camp
Author: Michael C. Volkin
Publisher: Michael Volkin
ISBN: 1932714324
Category: Technology & Engineering
Page: 175
View: 7233

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Sergeant Michael Volkin has done it again! After hearing the same request from literally hundreds of new recruits and veteran soldiers, he has developed a dynamic follow-up to compliment and enhance his bestselling The Ultimate Basic Training Guidebook: Tips, Tricks, and Tactics for Surviving Camp. Are you ready for basic training? How do you know for sure? As anyone who has undergone the transition from civilian to soldier will tell you, basic training is a lot tougher and more challenging than any recruit can imagine. Now you can make sure you are ready with The Ultimate Interactive Basic Training Workbook: What You Must Know to Survive and Thrive in Boot Camp. This comprehensive interactive guide was crafted especially for today's recruit (any branch, male or female). When used together with Volkin's original Basic Training Guidebook, the Workbook provides every recruit with the inside knowledge of basic training he/she needs to not only survive, but thrive in the military.

Joining the United States Air Force

A Handbook
Author: Snow Wildsmith
Publisher: McFarland
ISBN: 0786491191
Category: History
Page: 239
View: 2040

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This book is for the teenager or young adult who is interested in enlisting in the United States Air Force. It will walk him or her through the enlistment and recruit training process: making the decision to join the military, talking to recruiters, getting qualified, preparing for and learning what to expect at basic recruit training. The goal of the McFarland Joining the Military book series is to help young people who might be curious about serving in the military decide whether military service is right for them, which branch is the best fit, and whether they are qualified for and prepared for military service. Features include lists of books, web links, and videos; a glossary; and an index.

American Military Life in the 21st Century: Social, Cultural, and Economic Issues and Trends [2 volumes]


Author: Eugenia L. Weiss,Carl Andrew Castro
Publisher: ABC-CLIO
ISBN: 1440855196
Category: Family & Relationships
Page: 700
View: 7877

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A comprehensive guide to the lives and experiences of military service members, veterans, and their families in the United States today, with special emphasis given to those of the post-9/11 era. • Providers readers with a current understanding of the experiences of U.S. service members, veterans, and their families in the post-9/11 era of combat operations in Iraq and Afghanistan • Examines issues pertinent to minority populations in the military and delineates health and mental health issues that affect all combat service members, summarizing evidence-based interventions and access to care • Provides firsthand perspectives and experiences of military-connected families and children • Analyzes societal costs and supports for building military-civilian community connections, including in the transition

Leadership Challenge


Author: James M. Kouzes,Barry Z. Posner
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 9783527503742
Category: Executive ability
Page: 382
View: 2858

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Through research, interviews and the experience of hundreds of managers, Kouzes and Posner show how leadership can be learned and mastered by all. Readable, interesting, and up-to-date. Highly recommended.--Library Journal.

Die Psychologie des Überzeugens

ein Lehrbuch für alle, die ihren Mitmenschen und sich selbst auf die Schliche kommen wollen
Author: Robert B. Cialdini
Publisher: N.A
ISBN: 9783456848341
Category:
Page: 371
View: 4763

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Welche Faktoren bringen uns dazu, das zu tun, was andere von uns wollen? Und welche Techniken machen von diesen Faktoren am wirksamsten Gebrauch? In seinem Bestseller “Die Psychologie des Überzeugens” beschäftigt sich Robert B. Cialdini - der zunächst in den Bereichen Verkauf, Fundraising und Werbung praktische Erfahrungen sammelte und heute Professor für Sozialpsychologie ist - mit Theorie und Praxis des Überzeugens. Frühere Ausgaben des Buches wurden für ihre gute Lesbarkeit, ihre praktischen Anregungen sowie ihre wissenschaftliche Genauigkeit hoch gelobt und haben eine große Leserschaft unter Wirtschaftsfachleuten, Fundraising-Spezialisten und Menschen mit Interesse an Psychologie gefunden. Die vorliegende Neuausgabe enthält: - doppelt so viele Berichte von Leserinnen und Lesern über deren persönliche Erfahrungen mit den im Buch beschriebenen Prinzipien - neue Beispiele aus den Bereichen Populärkultur und neue Technologien sowie - mehr darüber, wie Gesetzmäßigkeiten der Beeinflussung in unterschiedlichen Kulturen zum Ausdruck kommen.

Schurkenstaat

Leitfaden zum Verständnis der einzigen noch verbliebenen Supermacht der Welt
Author: William Blum
Publisher: N.A
ISBN: 9783897065307
Category:
Page: 328
View: 6523

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Unbroken (deutsch)

Die unfassbare Lebengeschichte des Louis Zamperini
Author: Laura Hillenbrand
Publisher: Klett-Cotta
ISBN: 3608102396
Category: Fiction
Page: 520
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Louis Zamperini, Sohn italienischer Einwanderer, wird vom jugendlichen Schlitzohr zum Mittelstreckenläufer von Weltrang. Nach seinem fulminanten Schlussspurt beim Finale der Olympischen Spiele in Berlin 1936 beginnt seine Odyssee während des Zweiten Weltkriegs im Pazifik. Er gerät mitten ins Inferno der Gefangenschaft, wo er Folter und Hunger erträgt und überlebt. Laura Hillenbrand, die zurzeit erfolgreichste Sachbuchautorin der USA, erzählt mitreißend und erzeugt eine atemlose Spannung: den Flugzeugabsturz, die 47-tägige Irrfahrt im Schlauchboot durch den Pazifik, den Kampf gegen Haie, die Kriegsgefangenschaft unter einem der grausamsten Verbrecher des Zweiten Weltkriegs.

Die Run Walk Run Methode

Jeder kann laufen
Author: Jeff Galloway
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 3898999394
Category: Sports & Recreation
Page: 168
View: 3882

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Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm RUN WALK RUN® wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.

Clean Code - Refactoring, Patterns, Testen und Techniken für sauberen Code

Deutsche Ausgabe
Author: Robert C. Martin
Publisher: MITP-Verlags GmbH & Co. KG
ISBN: 3826696387
Category: Computers
Page: 480
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h2> Kommentare, Formatierung, Strukturierung Fehler-Handling und Unit-Tests Zahlreiche Fallstudien, Best Practices, Heuristiken und Code Smells Clean Code - Refactoring, Patterns, Testen und Techniken für sauberen Code Aus dem Inhalt: Lernen Sie, guten Code von schlechtem zu unterscheiden Sauberen Code schreiben und schlechten Code in guten umwandeln Aussagekräftige Namen sowie gute Funktionen, Objekte und Klassen erstellen Code so formatieren, strukturieren und kommentieren, dass er bestmöglich lesbar ist Ein vollständiges Fehler-Handling implementieren, ohne die Logik des Codes zu verschleiern Unit-Tests schreiben und Ihren Code testgesteuert entwickeln Selbst schlechter Code kann funktionieren. Aber wenn der Code nicht sauber ist, kann er ein Entwicklungsunternehmen in die Knie zwingen. Jedes Jahr gehen unzählige Stunden und beträchtliche Ressourcen verloren, weil Code schlecht geschrieben ist. Aber das muss nicht sein. Mit Clean Code präsentiert Ihnen der bekannte Software-Experte Robert C. Martin ein revolutionäres Paradigma, mit dem er Ihnen aufzeigt, wie Sie guten Code schreiben und schlechten Code überarbeiten. Zusammen mit seinen Kollegen von Object Mentor destilliert er die besten Praktiken der agilen Entwicklung von sauberem Code zu einem einzigartigen Buch. So können Sie sich die Erfahrungswerte der Meister der Software-Entwicklung aneignen, die aus Ihnen einen besseren Programmierer machen werden – anhand konkreter Fallstudien, die im Buch detailliert durchgearbeitet werden. Sie werden in diesem Buch sehr viel Code lesen. Und Sie werden aufgefordert, darüber nachzudenken, was an diesem Code richtig und falsch ist. Noch wichtiger: Sie werden herausgefordert, Ihre professionellen Werte und Ihre Einstellung zu Ihrem Beruf zu überprüfen. Clean Code besteht aus drei Teilen:Der erste Teil beschreibt die Prinzipien, Patterns und Techniken, die zum Schreiben von sauberem Code benötigt werden. Der zweite Teil besteht aus mehreren, zunehmend komplexeren Fallstudien. An jeder Fallstudie wird aufgezeigt, wie Code gesäubert wird – wie eine mit Problemen behaftete Code-Basis in eine solide und effiziente Form umgewandelt wird. Der dritte Teil enthält den Ertrag und den Lohn der praktischen Arbeit: ein umfangreiches Kapitel mit Best Practices, Heuristiken und Code Smells, die bei der Erstellung der Fallstudien zusammengetragen wurden. Das Ergebnis ist eine Wissensbasis, die beschreibt, wie wir denken, wenn wir Code schreiben, lesen und säubern. Dieses Buch ist ein Muss für alle Entwickler, Software-Ingenieure, Projektmanager, Team-Leiter oder Systemanalytiker, die daran interessiert sind, besseren Code zu produzieren. Über den Autor: Robert C. »Uncle Bob« Martin entwickelt seit 1970 professionell Software. Seit 1990 arbeitet er international als Software-Berater. Er ist Gründer und Vorsitzender von Object Mentor, Inc., einem Team erfahrener Berater, die Kunden auf der ganzen Welt bei der Programmierung in und mit C++, Java, C#, Ruby, OO, Design Patterns, UML sowie Agilen Methoden und eXtreme Programming helfen.

Wo war ich noch mal?

Autobiografie
Author: John Cleese
Publisher: Karl Blessing Verlag
ISBN: 3641123372
Category: Biography & Autobiography
Page: 480
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„And now for something completely different!“ Als im September 1969 die ersten Folge von Monty Python’s Flying Circus gedreht wurde, war John Cleese knapp dreißig Jahre alt. Bis zu diesem Moment hatte das Leben bereits schwerwiegende Fragen aufgeworfen. Hatten die Deutschen kurz nach seiner Geburt sein unbedeutendes englisches Heimatdorf tatsächlich nur bombardiert, um zu beweisen, dass sie doch Sinn für Humor besaßen? Würde er sich je wieder von dem Trauma erholen, als Kleinkind von einem Kaninchen gebissen worden zu sein? Warum hatte man ihn für seinen ersten ernsthaften Bühnenauftritt als Luzifer ausgerechnet in Strumpfhosen gesteckt? In seiner Autobiografie zeichnet Weltstar John Cleese ein Porträt des Künstlers als junger Mann bis zur Gründung von Monty Python, um diesen und vielen anderen Fragen auf den Grund zu gehen. "Wo war ich noch mal?" erzählt den Lebensweg eines schüchternen englischen Schlaks zum gefeierten Komödianten, der den Humor ganzer Generationen prägen sollte.

Mission erfüllt

Navy Seals im Einsatz: Wie wir Osama bin Laden aufspürten und zur Strecke brachten
Author: Mark Owen,Kevin Maurer
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641103444
Category: Political Science
Page: 304
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Die Wahrheit über die Jagd auf Osama bin Laden Die Welt kennt nur die Bilder aus dem Lagezentrum des Weißen Hauses: Präsident Barack Obama und sein Stab beobachten am Monitor den Zugriff der Navy Seals. Mit aufgerissenen Augen verfolgt Außenministerin Hillary Clinton das Geschehen. Erschrocken schlägt sie die Hand vor den Mund. Es ist der Moment, als Osama bin Laden, der Drahtzieher des globalen Terrors, von einer Kugel in den Kopf getroffen wird. Was genau der US-Präsident und seine Berater sahen, ist ein streng gehütetes Geheimnis. Einzig und allein die Männer, die den Auftrag ausführten, wissen, was in Pakistan wirklich geschah. Mark Owen ist einer von ihnen. Der authentische Bericht über die tatsächlichen Umstände des Todes von Osama bin Laden – die wahre Geschichte über die wohl spektakulärste Mission der Navy Seals.

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
Author: Leslie Kaminoff,Leslie; Matthews Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864134838
Category: Health & Fitness
Page: 320
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Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Das Wunder der Achtsamkeit

Einführung in die Meditation
Author: Thich Nhat Hanh
Publisher: Theseus Verlag
ISBN: 395883096X
Category: Religion
Page: 139
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Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.