The PCOS Diet Book

How You Can Use the Nutritional Approach to Deal with Polycystic Ovary Syndrome
Author: Colette Harris
Publisher: Thorson's
ISBN: 9780007131846
Category: Health & Fitness
Page: 368
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One in 10 women suffers from polycystic ovary syndrome. The authors offer a practical lifeline to sufferers with advice on diets for boosting fertility; preventing diabetes and heart disease; breaking out of the cycle of emotional eating; and nutritional supplements and herbal remedies.

Pocket PCOS

A Quick and Practical Guide to Polycystic Ovary Syndrome with Personal Testimonies
Author: Christopher Hearn and Shahab S. Minassian, M.D.
Publisher: AuthorHouse
ISBN: 1467866504
Category: Health & Fitness
Page: 80
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Are you a woman who suffers from one or more of the following? 1. Abnormal hair growth? 2. Excess weight? 3. Infertility? 4. Irregular or erratic menstrual cycles? 5. Do you feel like no one understands what is going on with your body, including your own doctor? If so, then you may have PCOS. What is PCOS? PCOS stands for Polycystic Ovary Syndrome and affects approximately 10% of women in the United States who are between the ages of 15 and 69 (10.5 million people). Why should I read this book? 1. Educational. "Pocket PCOS" aims to help educate and empower women who have the disease, along with their spouses, family members and friends. 2. Hopeful. While being honest and realistic, another main goal of "Pocket PCOS" is to give hope. While there is currently not a cure for PCOS, Mr. Hearn and Dr. Minassian show women how they can treat and manage the symptoms that come with having the disease. 3. Informal writing style. "Pocket POCS" treats women with honesty and respect, writing directly to you, a woman who has PCOS. 4. Medically solid- Dr. Shahab S. Minassian is a leader in treating women with the disease. 5. Packed with resources- "Pocket PCOS" includes lists of other books and websites where you can go to receive more information and further help. 6. Personal testimonies. The book includes personal testimonies from seven different women who have PCOS. These womens’ testimonies help to make PCOS real and personal. At times you may feel hopeless as you struggle with PCOS, but through "Pocket PCOS", Mr. Hearn and Dr. Minassian want to encourage you to have hope and remember that you are not alone. There is strength in numbers. You can make it.

Balance Your Hormones

The simple drug-free way to solve women's health problems
Author: Patrick Holford,Kate Neil
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1405522062
Category: Health & Fitness
Page: 416
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Unbalanced hormones play havoc with women's lives and cause problems ranging from PMS and endometriosis to fibroids, breast cancer and menopausal problems. In BALANCE YOUR HORMONES Patrick Holford explains how, by making simple changes to your diet and lifestyle, you can restore the natural hormone balance in your body and return to a state of good, natural health. BALANCE YOUR HORMONES is packed with practical advice, backed up by the latest scientific research which continues to reveal new understanding of the role of food, nutrition and environment in hormonal health. The new chapters cover how hormones work; why hormonal problems are on the increase; what you can do to promote your own hormonal health; safe, natural strategies for restoring, maintaining and promoting your health; nutritional advice for preventing and overcoming problems associated with hormonal imbalance; and the problems associated with the synthetic hormones used in the Pill and HRT and how to overcome them naturally.

Die Hormonkur

So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht
Author: Sara Gottfried
Publisher: N.A
ISBN: 9783867311489
Category:
Page: 430
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PCOS And Your Fertility

Your Guide To Self Care, Emotional Wellbeing And Medical Support
Author: Colette Harris,Theresa Cheung
Publisher: Hay House, Inc
ISBN: 1848504373
Category: Health & Fitness
Page: N.A
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Ever had irregular periods? Do you find you're always putting on weight? Do you feel tired and emotional ,and up one minute, down the next? Or do you struggle with adult acne, hair loss, or facial and body hair where you don't want it? You could have PCOS, a hormonal health condition that affects one in ten women in the UK – and is one of the most common causes of fertility problems. So if you do have PCOS, chances are you have questions about fertility buzzing around your head: Am I fertile? What can I do to boost my chances of pregnancy? Will irregular periods stop me from getting pregnant? I've been trying for months – what next? Will fertility drugs help me? The good news is that no matter what stage you're at, this book can help. Written by two women with PCOS at different stages of their fertility journeys, it will help you: • discover how and why PCOS can affect your fertility • find out from the experts and other women how they have overcome non-conception • make a step-by-step action plan to enhance your fertility • work out which fertility treatments are best for you.

Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
Author: Timothy Ferriss
Publisher: Riemann Verlag
ISBN: 3641063116
Category: Cooking
Page: 608
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Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

PCO Syndrom heilen

Der 21-Tage-Plan, um den Hormonhaushalt natürlich zu regulieren
Author: Amy Medling
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3961212635
Category: Health & Fitness
Page: 400
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Das Polyzistische Ovarialsyndrom (kurz: PCO) ist eine der häufigsten Hormonstörungen bei Frauen, die zu Unfruchtbarkeit und chronischen Beschwerden wie unkontrollierbare Gewichtszunahme, Akne, Stimmungsschwankungen, Haarausfall und Entzündungen führt. Viele wissen nicht, woran sie erkrankt sind und werden oft falsch diagnostiziert. Bisher gab es keine Heilungsmöglichkeiten. Amy Medling, Gesundheitscoach und selbst von PCO betroffen, hat mittels neuester medizinischer Erkenntnisse und ihren eigenen Erfahrungen einen profunden 21-Tage-Plan entwickelt, mit dem sich Frauen selbst behandeln und heilen können. Schritt für Schritt werden mit der richtigen Ernährung und täglichen Mindset-Übungen der Lebenswandel umgestellt und die Ursachen der Störung behoben.

Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes

Das Kochbuch mit 50 Rezepten
Author: EatSmarter!
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745300513
Category: Cooking
Page: 112
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Mit Low-Carb-Ernährung den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen Bei einer Insulinresistenz sprechen die Körperzellen schlechter auf das Hormon Insulin an, was die Bauchspeicheldrüse veranlasst, übermäßig viel Insulin auszuschütten. Das ist die Vorstufe von Typ-2-Diabetes. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung können Sie beiden Erkrankungen entgegenwirken. Dabei werden die Kohlenhydrate reduziert, um die Insulinausschüttung gering zu halten und den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Buch bietet dafür 50 passende Rezepte für alle Mahlzeiten, wie Kokos-Reis-Omelette mit Heidelbeeren, Hackfleisch-Linsen-Bällchen mit Paprikagemüse oder hausgemachten Kräuter-Joghurt-Frischkäse mit Artischockensalat.

Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben
Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959714459
Category: Health & Fitness
Page: 384
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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Redwood Love – Es beginnt mit einem Blick


Author: Kelly Moran
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH
ISBN: 364440495X
Category: Fiction
Page: 384
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Redwood, ein malerisches kleines Städtchen in Oregon. Genau der richtige Ort für einen Neuanfang. Und den braucht Avery Stowe nach einer desaströsen Ehe dringend, ebenso für sich wie für ihre autistische Tochter Hailey. Da gibt es nur ein Problem: den attraktiven Tierarzt Cade O’Grady. Eine neue Beziehung ist das Letzte, was Avery will. Sie ist sich nur nicht sicher, wie lange sie Cade widerstehen kann. Vor allem, da sich anscheinend der ganz Ort gegen sie verschworen hat und Amor spielt ... Ein Ort zum Wohlfühlen, drei Tierärzte zum Verlieben – der erste Band der Redwood-Love-Trilogie

Die Eat-Clean Diät. Das Original

Der New York Times Bestseller
Author: Tosca Reno
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641176360
Category: Cooking
Page: 384
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Mehr essen, mehr abnehmen In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem Körper mit deiner Ernährung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grundsätze von Eat-Clean sind Frische und Natürlichkeit. Keine künstlichen Zusätze, kein Zucker, kein Süßstoff, kein Weißmehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschließlich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel dafür, dass Heißhungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 köstliche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps für das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ernährung. Leicht umsetzbare Tipps für mehr Bewegung sorgen für zusätzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette.

Heile deinen Körper

Seelisch,geistige Gründe für körperliche Krankheit und ein ganzheitlicher Weg, sie zu überwinden
Author: Louise Hay
Publisher: Lüchow Verlag
ISBN: 3958832156
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 92
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Falsche Denkmuster können Krankheiten verursachen. Doch mit affirmativen Sprüchen lassen sich diese Denkmuster ins Positive wandeln. Die neuen Muster führen langfristig zu Gesundheit und Heilung. Millionen Menschen hat Louise L. Hays Klassiker bereits geholfen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Lass auch du dich von ihren Affirmationen inspirieren und Körper und Selle heil und ganz werden.

Medical Nutrition Therapy: A Case Study Approach


Author: Marcia Nelms,Sara Long Roth,Karen Lacey
Publisher: Cengage Learning
ISBN: 1111804974
Category: Medical
Page: 432
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Building a bridge from classroom to clinical practice, this casebook is composed of 32 realistic case studies appropriate for introductory and advanced level courses in nutrition and diet therapy. Each case study uses the medical record as its structure. The student solves the case by using the information provided such as hospital admission data, laboratory reports, and physician's narrative. The case is followed by a series of questions and applications that focus on pathophysiology, assessment, clinical, nutritional and behavioral outcomes, interventions, and appropriate follow-up for the patient. This real world approach helps to prepare the student for the professional setting. Objectives for student learning within each case are built around the nutrition care process and competencies for dietetic education. Important Notice: Media content referenced within the product description or the product text may not be available in the ebook version.

Intuitiv abnehmen

Zurück zu natürlichem Essverhalten
Author: Elyse Resch,Evelyn Tribole
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641104459
Category: Cooking
Page: 448
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Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

Die Schlaf-Revolution

So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben
Author: Arianna Huffington
Publisher: Plassen Verlag
ISBN: 3864704073
Category: Health & Fitness
Page: 464
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Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: "Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!" Gestützt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt sie: "Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen." Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.

The Low GI Guide to Living Well with PCOS


Author: Jennie Brand-Miller
Publisher: Da Capo Lifelong Books
ISBN: 0738214493
Category: Health & Fitness
Page: 272
View: 7375

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The Only Book You Will Ever Need for Managing PCOS—Completely Revised and Updated What exactly is PCOS? What are the signs and symptoms? How is the diagnosis confirmed? What causes it? And most importantly, what can you do about it? If you’ve been diagnosed with polycystic ovarian syndrome (PCOS) or suspect you have it, and you’re looking for a way to manage your condition, you’ve come to the right place. In this newly revised edition of Living Well with PCOS, Dr. Jennie Brand-Miller and PCOS experts Drs. Nadir Farid and Kate Marsh address the root cause of PCOS—insulin resistance—and show you how eating a low-GI diet can help alleviate even your most troublesome symptoms, including weight gain, infertility, unsightly hair growth, irregular cycles, and fatigue. This all-new second edition features: The latest up-to-date research on PCOS and its treatment New quick-and-easy low-GI recipes Low-GI kick-start menus—with vegetarian and gluten-free options Easy-to-use tables of GI values Tips for a more active lifestyle Real-life stories from women who have used the GI to successfully combat PCOS

Davidson's 100 Clinical Cases E-Book


Author: Mark W J Strachan,Surendra K. Sharma,John A. A. Hunter
Publisher: Elsevier Health Sciences
ISBN: 0702051276
Category: Medical
Page: 392
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Davidson’s 100 Clinical Cases was awarded First Prize in Medicine in the 2009 British Medical Association Medical Book Awards. This book reflects the real world in which doctors practise medicine. The selection of clinical problems guides the reader, step by step, through the correct path in the maze between the presenting complaint of a patient and the final diagnosis. The text emphasises the value of interpreting available clinical and investigative information in a logical way before considering a definitive diagnosis. The 100 cases are based on the ‘presenting problems’ of Davidson’s Principles and Practice of Medicine. The book provides an international outlook reflecting the differences in the practice of medicine in the developing world and in low-resource settings, and addresses the epidemiological, economic and other reasons for many of these important differences. The cases are written by a team of senior doctors, from 12 countries, with considerable teaching experience. The book now includes 100 cases all closely linked to the ‘presenting problems’ sections of the latest 21st Edition of Davidson’s Principles and Practice of Medicine. In this expanded new edition there are many new cases including aluminium phosphide poisoning; occupational lung disease; tremor; and drug interactions.