Light on Life

The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
Author: B.K.S. Iyengar,John J. Evans,Douglas Abrams
Publisher: Rodale Books
ISBN: 1609619587
Category: Health & Fitness
Page: 304
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B.K.S. Iyengar--hailed as "the Michelangelo of yoga" (BBC) and considered by many to be one of the most important yoga masters--has spent much of his life introducing the modern world to the ancient practice of yoga. Yoga's popularity is soaring, but its widespread acceptance as an exercise for physical fitness and the recognition of its health benefits have not been matched by an understanding of the emotional, intellectual, and spiritual development that the yogic tradition can also offer. In Light on Life, B.K.S. Iyengar brings readers this new and more complete understanding of the yogic journey. Here Iyengar explores the yogic goal to integrate the different parts of the self (body, emotions, mind, and soul), the role that the yoga postures and breathing techniques play in our search for wholeness, the external and internal obstacles that keep us from progressing along the path, and how yoga can transform our lives and help us to live in harmony with the world around us. For the first time, Iyengar uses stories from his own life, humor, and examples from modern culture to illustrate the profound gifts that yoga offers. Written with the depth of this sage's great wisdom, Light on Life is the culmination of a master's spiritual genius, a treasured companion to his seminal Light on Yoga.

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
Author: Leslie Kaminoff,Amy Matthews
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864134838
Category: Health & Fitness
Page: 320
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Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Gurus of Modern Yoga


Author: Mark Singleton,Ellen Goldberg
Publisher: Oxford University Press
ISBN: 0199374953
Category: Religion
Page: 416
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Within most pre-modern, Indian traditions of yoga, the role of the guru is absolutely central. Indeed, it was often understood that yoga would simply not work without the grace of the guru. The modern period saw the dawn of new, democratic, scientific modes of yoga practice and teaching. While teachings and gurus have always adapted to the times and circumstances, the sheer pace of cultural change ushered in by modernity has led to some unprecedented innovations in the way gurus present themselves and their teachings, and the way they are received by their students. Gurus of Modern Yoga explores the contributions of individual gurus to the formation of the practices and discourses of yoga today. The focus is not limited to India, but also extends to the teachings of yoga gurus in the modern, transnational world, and within the Hindu diaspora. Each section deals with a different aspect of the guru within modern yoga. Included are extensive considerations of the transnational tantric guru; the teachings of modern yoga's best-known guru, T. Krishnamacharya, and those of his principal disciples; the place of technology, business and politics in the work of global yoga gurus; and the role of science and medicine. As a whole, the book represents an extensive and diverse picture of the place of the guru, both past and present, in contemporary yoga practice.

Yoga im Büro

70 leichte Übungen fürs Büro und unterwegs
Author: Anne-Charlotte Vuccino
Publisher: HEEL Verlag
ISBN: 3958437397
Category: Health & Fitness
Page: 192
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"Ich sollte mich entspannen ... ich sollte mich mehr konzentrieren ... ich sollte mehr schlafen ... ich sollte besser essen ... ich sollte mehr auf meinen Rücken achten ..." Leichter gesagt als getan, wenn man den ganzen Tag im Sitzen verbringt! Sie hängen an Ihrem Smartphone? Sie sind süchtig nach Ihrem Computer? Sie sitzen mit falscher Körperhaltung auf Ihrem Bürostuhl? Sie haben nach einem langen Tag, den Sie am Bildschirm oder in Besprechungen und Meetings verbracht haben, überall Schmerzen? Entdecken Sie die Yogist-Methode, um sich überall wohlzufühlen ... sogar im Büro! Ein Yoga ohne "Chakras", ohne Akrobatik, ohne Zubehör, ohne Umziehen. DIE YOGIST-METHODE BEINHALTET: • Übungen, die weniger als 5 Minuten benötigen – in Ihrem Büro oder außerhalb. • 10 Schritte, die helfen, stressempfindliche Körperpartien zu entlasten. • Vorsorgende Maßnahmen, die Sie dabei unterstützen, Ängste, Rückenschmerzen, Migräne, Bauchschmerzen und Schlaflosigkeit zu überwinden. • Eine Einführung in die Meditation, die zu schneller Entspannung führt. • Yogische und ayurvedische Regeln, die Ihre Bedürfnisse, Ihre Konstitution und Ihren Rhythmus berücksichtigen, so dass Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil angleichen können.

In Freiheit leben

Aufbruch zum wahren Selbst
Author: Brandon Bays
Publisher: Allegria
ISBN: 9783548743981
Category:
Page: 287
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Die Regeln des Lebens


Author: Richard Templar
Publisher: books4success
ISBN: 3941493302
Category: Self-Help
Page: 250
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Erfolgreiches Berufsleben, glückliche Beziehung und Zeit für Interessen und Freizeit. Was wissen die Menschen, die das vereinen? Die Antwort ist einfach: Sie kennen die Regeln. Die Regeln des Lebens. Der Bestseller aus der Feder von Richard Templar listet diese Regeln auf. Sie sind einfach, klar und logisch. Man kann sie im täglichen Leben problemlos umsetzen. Und sie machen einen Schritt für Schritt immer mehr zu dem Menschen, der man schon immer gerne sein wollte. Weltweit wurden von Templars "Rules"-Serie bereits mehr als 2.000.000 Exemplare verkauft. Jetzt erscheint nach "Die Regeln des Reichtums" auch der zweite Band endlich auch auf Deutsch! "Die Regeln des Lebens" entschärfen für Sie das Minenfeld aus Zeitnot, Überarbeitung und Beziehungsfrust. Wenn Sie diese Spielregeln beherrschen, können Sie Ihrem Alltag entspannt ins Auge blicken

Der Urquell des Yoga

Die Yoga-Sūtras des Patañjali
Author: Bellur K. S. Iyengar
Publisher: N.A
ISBN: 9783426291078
Category:
Page: 397
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Schlange des Lichts

jenseits von 2012 ; das Erwecken der Erd-Kundalini und das Erwachen des weiblichen Lichts
Author: Drunvalo Melchizedek
Publisher: N.A
ISBN: 9783867280648
Category:
Page: 286
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Licht auf Yoga

das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga ; mit zahlreichen Übungsprogrammen
Author: Bellur K. S. Iyengar
Publisher: O.W. Barth
ISBN: 9783426291436
Category:
Page: 464
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Das Women's Health Yoga-Buch

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich
Author: Kathryn Budig
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641137152
Category: Health & Fitness
Page: 400
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Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Vivekananda

Eine Biografie
Author: Swami Nikhilananda
Publisher: N.A
ISBN: 9783796401824
Category:
Page: 429
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Vivekananda ist der berühmteste Schüler des großen Mystikers und Weisen Ramakrishna. Es gelang ihm, eine Brücke von Ost nach West, zwischen den Religionen und Völkern zu schlagen. Sein messerscharfer Verstand, seine außergewöhnliche Denk- und Konzentrationskraft, seine geniale mystische Schau, seine unermüdliche Tatkraft und Menschenliebe und sein gerechter Zorn angesichts der versklavten Massen setzten den heutigen sozialen Strukturwandel in Indien in Bewegung und brachten dem westlichen Menschen neue Impulse zur eigenen geistigen Höherentwicklung. Auf der spirituellen Grundlage des Advaita-Vedanta, der Einheit allen Seins legt er uns als besonders wichtige Form der Gottesverehrung den Dienst am Menschen ans Herz: "Mag ich wieder und wieder geboren werden und tausendfaches Elend erleiden, wenn ich nur den einzigen Gott verehren darf, der existiert, den einzigen Gott, an den ich glaube: die Gesamtsumme aller Seelen." Vivekananda zeigt uns unsere eigene Göttlichkeit und die Methoden, wie wir sie in jedem Augenblick unseres Lebens zum Ausdruck bringen können. Seine Worte lassen die Poesie des göttlichen Einen erklingen und sind, wie Romain Rolland schrieb, "Melodien im Stil Beethovens, erregende Rhythmen in Händels Musik".

Wie der weite Raum

die Kraft der Meditation
Author: Rinpoche Sakyong Mipham
Publisher: N.A
ISBN: 9783423244459
Category:
Page: 196
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Yoga

Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
Author: Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
Publisher: N.A
ISBN: 9783831026548
Category:
Page: 432
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