Everyday Zen

Love and Work
Author: Charlotte J. Beck
Publisher: Harper Collins
ISBN: 0061984302
Category: Religion
Page: 240
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Charlotte Joko Beck offers a warm, engaging, uniquely American approach to using Zen to deal with the problems of daily living—love, relationships, work, fear, ambition, and suffering. Everyday Zen shows us how to live each moment to the fullest. This Plus edition includes an interview with the author.

Einfach Zen


Author: Charlotte Joko Beck
Publisher: N.A
ISBN: 9783942085182
Category:
Page: 368
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Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker
Author: Dan Harris
Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag
ISBN: 3423428767
Category: Family & Relationships
Page: 320
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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Wie ich die Dinge geregelt kriege

Selbstmanagement für den Alltag
Author: David Allen
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492972314
Category: Self-Help
Page: 432
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Eigentlich sollte man längst bei einem Termin sein, doch dann klingelt das Handy und das E-Mail-Postfach quillt auch schon wieder über. Für Sport und Erholung bleibt immer weniger Zeit und am Ende resigniert man ausgebrannt, unproduktiv und völlig gestresst. Doch das muss nicht sein. Denn je entspannter wir sind, desto kreativer und produktiver werden wir. Mit David Allens einfacher und anwendungsorientierter Methode wird beides wieder möglich: effizient zu arbeiten und die Freude am Leben zurückzugewinnen.

Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst


Author: Haemin Sunim
Publisher: Scorpio Verlag
ISBN: 3958031471
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 272
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Haemin Sunims Buch ist ein Geschenk an die Menschheit. Schlicht und mit ungeahnter Tiefe zeigt der buddhistische Mönch, wie man dauerhaftes Glück findet in einer Welt, die sich immer rascher verändert. Ob in der Liebe, im Beruf, in unseren Sehnsüchten oder unseren Enttäuschungen – es gibt stets den richtigen Moment, um Pause zu machen, zu staunen, zu vergeben, zu lachen, zu weinen, mitzufühlen und Frieden zu finden. Wie man Achtsamkeit Stunde für Stunde lebt, zeigt Haemin Sunim in ebenso poetischer wie humorvoller Weise. Wunderschön und stimmungsvoll illustriert – ein Buch, das man niemals mehr aus der Hand legen möchte.

Mach dein Bett

Die 10 wichtigsten Dinge, die ich als Navy SEAL gelernt habe und die auch dein Leben verändern
Author: William H. McRaven
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745300645
Category: Self-Help
Page: 96
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Am 17. Mai 2014 wandte sich Admiral William H. McRaven an die Abschlussklasse der University of Texas in Austin. Inspiriert vom Slogan der Universität "Was hier anfängt, verändert die Welt", teilte er die zehn wichtigsten Lektionen, die er während seines Navy-Seal-Trainings fürs Leben gelernt hat. Sie halfen ihm nicht nur, die Herausforderungen im Training und in seiner langen Karriere zu meistern, sondern erwiesen sich auch im Privaten als hilfreich. Er erklärte, wie jeder diese grundlegenden Lehren nutzen kann, um sich – und die Welt – zum Besseren zu verändern. Admiral McRavens ursprüngliche Rede ging viral: Das zugehörige Video wurde auf YouTube millionenfach angesehen. In dem Weltbestseller Mach dein Bett baut McRaven auf den zehn Prinzipien aus seiner Rede auf, erzählt Geschichten aus seinem Leben und berichtet von Menschen, denen er während seines Militärdienstes begegnet ist. Er schildert, wie er sich mit Entbehrungen auseinandersetzte und harte Entscheidungen mit Entschlossenheit, Mitgefühl und Mut traf. Dieses Buch bietet einfache und universelle Weisheiten, praktische Ratschläge und Worte der Ermutigung, die dazu inspirieren, auch in den dunkelsten Momenten des Lebens optimistisch zu bleiben und nach mehr zu streben.

Ohne Schlamm kein Lotos

Die Kunst, Leid zu verwandeln
Author: Thich Nhat Hanh
Publisher: Langen Mueller Herbig
ISBN: 3485061182
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 160
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Jetzt glücklich sein! "Wer vor dem Leid wegläuft, kann kein Glück finden." Der große Weisheitslehrer zeigt in seinem neuen Buch, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Erst dann können Verständnis und Mitgefühl entstehen. Diese beiden sind der Schlüssel zu einem erfüllten und zufriedenen Leben. Wenn wir lernen, unser Leid anzuerkennen, leiden wir bereits weniger. Wir hören auf, die unangenehmen Gefühle in uns durch übermäßigen Konsum zu kompensieren. Achtsamkeit hilft uns zu sehen, dass wir bereits mehr als genug Bedingungen haben, um glücklich zu sein. Viele konkrete Übungen im Buch helfen, Leid zu lindern und mit immer mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Emotionen

Frei von Angst, Eifersucht, Wut
Author: Osho
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641254906
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 224
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Gerade in belastenden Situationen ist es wichtig, sich nicht von seinen Emotionen überrollen zu lassen. Wenn wir andererseits unsere Gefühlsseite einfach verleugnen und wegstecken, verletzen und verstümmeln wir uns selbst. Oshos Einsicht in die emotionale Natur des Menschen geht weit über die konventionelle Psychologie hinaus. In diesem Buch weiht er den Leser in die Fähigkeit ein, jeder Situation mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Die Traumjoblüge

Warum Leidenschaft die Karriere killt
Author: Cal Newport
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593420783
Category: Business & Economics
Page: 245
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"Folge deiner Leidenschaft, dann erntest du das große Geld", das klingt nach einem tollen Rat. Aber für die meisten führt es nur zu beruflichen Fehlstarts und ständigem Job-Hopping. Denn Leidenschaft allein reicht nicht, um in einem Job glücklich zu werden. Cal Newport zeigt anhand zahlreicher Fallbeispiele und mit vielen praktischen Hinweisen den verblüffend einfachen Ausweg: Wer Zeit und Mühe darauf verwendet, in dem, was er tut, immer besser zu werden, der wird mit zunehmender Meisterschaft immer mehr Gefallen an seiner Tätigkeit finden. Das ist der beste Baustein für Zufriedenheit im Job und eine große Karriere.

Everyday Italian

125 Simple and Delicious Recipes
Author: Giada De Laurentiis
Publisher: Clarkson Potter
ISBN: 0307885615
Category: Cooking
Page: 256
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In her hit Food Network show Everyday Italian, Giada De Laurentiis shows you how to cook delicious, beautiful food in a flash. And here, in her first book, she does the same—helps you put a fabulous dinner on the table tonight, for friends or just for the kids, with a minimum of fuss and a maximum of flavor. She makes it all look easy, because it is. Everyday Italian is true to its title: the fresh, simple recipes are incredibly quick and accessible, and also utterly mouth-watering—perfect for everyday cooking. And the book is focused on the real-life considerations of what you actually have in your refrigerator and pantry (no mail-order ingredients here) and what you’re in the mood for—whether a simply sauced pasta or a hearty family-friendly roast, these great recipes cover every contingency. So, for example, you’ll find dishes that you can make solely from pantry ingredients, or those that transform lowly leftovers into exquisite entrées (including brilliant ideas for leftover pasta), and those that satisfy your yearning to have something sweet baking in the oven. There are 7 ways to make red sauce more interesting, 6 different preparations of the classic cutlet, 5 perfect pestos, 4 creative uses for prosciutto, 3 variations on basic polenta, 2 great steaks, and 1 sublime chocolate tiramisù—plus 100 other recipes that turn everyday ingredients into speedy but special dinners. What’s more, Everyday Italian is organized according to what type of food you want tonight—whether a soul-warming stew for Sunday supper, a quick sauté for a weeknight, or a baked pasta for potluck. These categories will help you figure out what to cook in an instant, with such choices as fresh-from-the-pantry appetizers, sauceless pastas, everyday roasts, and stuffed vegetables—whatever you’re in the mood for, you’ll be able to find a simple, delicious recipe for it here. That’s the beauty of Italian home cooking, and that’s what Giada De Laurentiis offers here—the essential recipes to make a great Italian dinner. Tonight.

Zen - Geist Anfänger - Geist

Unterweisungen in Zen-Meditation
Author: Shunryu Suzuki
Publisher: Theseus Verlag
ISBN: 3899019350
Category: Religion
Page: 160
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Was wir "Ich" nennen, ist nur eine Schwingtür, die sich bewegt, wenn wir einatmen und ausatmen. Shunryu Suzuki Zen-Geist Anfänger-Geist", der moderne Klassiker des Zen von Shunryu Suzuki, vermittelt die Essenz des Zen und die Grundlagen der Zenpraxis. Die Frage nach dem eigenen Geist oder Sein ist "Zen-Geist". Und mit der Suche nach dem eigenen Geist beginnt die Zen-Praxis, der "Anfänger-Geist". Shunryu Suzuki, einer der bedeutendsten Zen-Meister des 20. Jahrhunderts, lehrt die zentrale Botschaft des Zen: jeden Augenblick offen und neu zu erleben, frei von Gewohnheiten und Vorstellungen.

Der Pfad des friedvollen Kriegers

Das Buch, das Leben verändert
Author: Dan Millman
Publisher: Ansata
ISBN: 364107875X
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 304
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Atemberaubende Erfahrungen und berührende Erlebnisse erwarten Sie auf dem Pfad des friedvollen Kriegers Ein absolutes Kultbuch – immer wieder als das beste Einstiegsbuch in die Welt der echten Spiritualität empfohlen. Folgen Sie dem Autor auf seinem Weg, der ebenso atemberaubende wie berührende Erlebnisse auch für Sie bereit hält. Seite für Seite werden Sie zu einer neuen, faszinierenden Bewusstheit heranwachsen.

The Great British Bake Off: How to turn everyday bakes into showstoppers


Author: Love Productions
Publisher: Random House
ISBN: 1446417948
Category: Cooking
Page: 320
View: 5302

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The Great British Bake Off is a glorious celebration of Britain's favourite pastime. As the series has shown us, baking is the perfect way to mark an occasion - to celebrate, to congratulate and reward, and to lift spirits. This new book is inspired by the wonderful creations from The Great British Bake Off 'Showstopper Challenge'. Covering a wide range of bakes from large and small cakes, biscuits and cookies, sweet and savoury pastry, puddings, breads and patisserie, this book will show you how to bake beautiful, enticing recipes to wow at every occasion. There are dainty cupcakes for afternoon tea, quick bakes perfect for bake sales, school fairs or coffee with friends, mouthwatering desserts, breads and pastry recipes for lunches and dinner parties, and some really special bakes for birthdays and festive celebrations throughout the year. This recipe book will show you how to make your bake extra special, from exciting finishes using chocolate curls and ribbons and spun sugar to simple ideas for icing, shaping and decorating, so you can bring a touch of magic to any bake. Great British Bake Off also includes the 'Best of the Bake-off' - the finest recipes from the new set of Great British Bake Off amateur bakers, and all of Mary Berry and Paul Hollywood's Technical Challenges from the series. If you learned How to Bake from last year's cook book, Showstoppers will take you to the next level of skill, and combined with a dazzling new design and superb photography, this will be an irresistible gift for yourself or someone else.

Psychoanalyse und Zen-Buddhismus

Psychoanalysis and Zen Buddhism
Author: Erich Fromm
Publisher: Open Publishing Rights GmbH
ISBN: 3959120443
Category: Psychology
Page: 50
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Warum interessieren sich Psychotherapeuten für den Zen-Buddhismus? Was hat die im westlichen Denken beheimatete Psychoanalyse mit der östlich-mystischen Erlösungslehre des Zen zu tun? Gemeinsam ist ihnen, so Erich Fromm, das Interesse am Wohl-Sein und am Gelingen des Menschen. Erich Fromm arbeitet in diesem Buch sowohl die Unterschiede als auch die Gemeinsamkeiten von Psychoanalyse und Zen-Buddhismus heraus. Er zeigt, wie beide Methoden zu weniger Verdrängung und gleichzeitig zu mehr Bewusstsein führen und sich somit auf eine ganz besondere und außergewöhnliche Weise ergänzen. Nirgends sonst hat Erich Fromm die Bedeutung der Psychoanalyse so überzeugend dargestellt wie in diesem Buch.

Das weise Herz

Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie
Author: Jack Kornfield
Publisher: Arkana
ISBN: 3641160561
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 576
View: 9119

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Das neue große Buch des Erfolgsautors und berühmten buddhistischen Lehrers Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes wahrhaftigen Mitgefühls ist. Seine Vision des Buddhismus offenbart ein absolut positives und ermutigendes Menschenbild. Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept und nicht als ab- und ausgrenzende Religion. „Das weise Herz“ ist ein machtvolles Buch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. „Das weise Herz“ ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten. • Jack Kornfield gehört mit dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh zu den ganz großen buddhistischen Lehrern • Erstmalige Darstellung des Buddhismus als eines großartigen Systems positiver Psychologie

Magic Cleaning

Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
Author: Marie Kondo
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH
ISBN: 3644491011
Category: Self-Help
Page: 224
View: 646

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Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch damit ist jetzt Schluss! Marie Kondo lässt keine Ausrede gelten. Die junge Japanerin hat eine bahnbrechende Strategie entwickelt, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht, aber dennoch höchst effektiv ist. So wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Darüber hinaus sind die Auswirkungen, die Magic Cleaning tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Magic Cleaning! Der Nr.-1-Bestseller aus Japan - über zwei Million verkaufte Exemplare