Das kleine Kaninchen, das so gerne einschlafen möchte

Die ideale Einschlafhilfe für Ihr Kind
Author: Carl-Johan Forssén Ehrlin
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 364118956X
Category: Family & Relationships
Page: 32
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Das kleine Kaninchen, das Ihr Kind ins Reich der Träume entführt ... Will Ihr Kind oft nicht zu Bett gehen? Oder kann nicht einschlafen? Die Geschichte von Konrad Kaninchen und seiner Reise zum Schlafzauberer ist die Lösung. Sie lädt zum Vorlesen ein und führt Ihr Kind schnell zu angenehmer Entspannung und in tiefen Schlaf. Die vom Autor entwickelte Methode basiert auf Techniken des Autogenen Trainings sowie Neurolinguistischen Programmierens und wird von Psychologen und Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen. Machen Sie aus dem Zubettgehen Ihres Kindes ein sorgenfreies und unkompliziertes Ritual.

Stillsitzen wie ein Frosch

Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein
Author: Eline Snel
Publisher: N.A
ISBN: 9783442220281
Category:
Page: 139
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Übungen aus dem Gedankengut der Achtsamkeitsbewegung für 5- bis 12-jährige Schüler zum Umgang mit Konzentrations- und Schlafstörungen sowie zur Entspannung und zum Ausgleich des Gefühlshaushalts. Kernübungen finden sich auf beigelegter CD.

Die Schlaf-Revolution

So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben
Author: Arianna Huffington
Publisher: Plassen Verlag
ISBN: 3864704073
Category: Health & Fitness
Page: 464
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Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: "Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!" Gestützt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt sie: "Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen." Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker
Author: Dan Harris
Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag
ISBN: 3423428767
Category: Family & Relationships
Page: 320
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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Sensational Meditation for Children

Child-Friendly Meditation Techniques Based on the Five Senses
Author: Sarah Wood Vallely
Publisher: Satya International Inc
ISBN: 0979330203
Category: Family & Relationships
Page: 172
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Sarah Vallely has created a step-by-step roadmap for teaching children how to meditate. Rich with philosophy, supporting science and practical examples, this book clearly explains the benefits of meditation for today's young generation. Included are 12 meditations and a variety of fun-filled exercises to help you get started right away. Higher self esteem, improved focus, better reading skills, closer family relationships and better health are just a few of the outcomes parents, therapists and teachers who have used Sensational Meditation for Children are raving about.

Das glücklichste Baby der Welt

So beruhigt sich Ihr schreiendes Kind - so schläft es besser
Author: Dr. Harvey Karp
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641101085
Category: Family & Relationships
Page: 384
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Karp erfüllt den sehnlichsten Wunsch aller Eltern: ein zufriedenes Baby, das nachts durchschläft. Wenn das Baby Tag und Nacht schreit, sind die Eltern bald am Ende ihrer Weisheit und ihrer Kraft. Der Kinderarzt Dr. Harvey Karp erklärt, wie die ganze Familie Schlaf und Erholung findet. Mit seiner "5-Schritte"-Methode knüpft er an traditionelles Wissen und an die wohligen Erfahrungen des Ungeborenen im Mutterleib an.

Moonbeam

A Book of Meditations for Children
Author: Maureen Garth
Publisher: Harper Collins
ISBN: 1863711422
Category: Juvenile Nonfiction
Page: 112
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A collection of meditations allows children to experience mountain climbing, flying, a visit to Disneyland, and much more. By the author of Starbright.

Princess Kate Meditates (Children's Book about Mindfulness Meditation for Kids, Preschool Books, Kids Books, Kindergarten Books, Kids Book, Ages 2-8, Toddler Books, Kids Books, Baby Books, Kids Books)


Author: Nerissa Marie
Publisher: Childrens Books Kids Books
ISBN: 9780987434159
Category: Juvenile Fiction
Page: 30
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Princess Kate Meditates is a spiritual inspirational kids storybook sharing happiness, meditation, mindfulness and enlightenment. Bedtime stories and kids picture books are a wonderful way to build self-esteem and compassion. When a child discovers inner peace they become angels of love guiding those who surround them. Children's picture book.

Das glücklichste Kleinkind der Welt

Wie Sie Ihr Kind liebevoll durch die Trotzphase begleiten
Author: Harvey Karp
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641170133
Category: Family & Relationships
Page: 384
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Für Eltern, Großeltern, Erzieher und Tagesmütter »Die Welt vom einzigartigen Standpunkt unserer Kinder aus betrachten ...« Mit Dr. Harvey Karp können Eltern die Zeit zwischen dem ersten und vierten Lebensjahr eines Kindes genießen. Um Kleinkinder liebevoll zu erziehen, muss man ihre Art des Denkens und Begreifens verstehen lernen. Wutausbrüche, Geschrei und Trotzanfälle gehören dann bald der Vergangenheit an. Das Ergebnis: zufriedene Eltern und glückliche Kleinkinder. Die Ergänzung zu »Das glücklichste Baby der Welt«.

Small Souls

Meditations for Children
Author: Roxanne Paynter
Publisher: Australian eBook Publisher
ISBN: 1925427617
Category: Juvenile Nonfiction
Page: 56
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Easy guided meditations for children. Great for a relaxing bedtime routine, helping calm children with behavioral issues, and benefit children unwell or confined. Ideal for teachers and parents. Easy to use for beginners, with positive affirmations helping to develop self esteem and confront everyday issues. "As a Behaviour Support Teacher, we often incorporate calming strategies and visualisation within our work. Roxanne's meditations are perfect!" - Kelly O'Grady (B.Ed.,M.Ed.)

Das Rosenholzzimmer

Roman
Author: Anna Romer
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641142733
Category: Fiction
Page: 576
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Als die Fotografin Audrey Kepler das verlassene Thornwood House im ländlichen Queensland erbt, ergreift sie sofort die Chance, ihrem hektischen Leben in Melbourne zu entkommen und einen Neustart zu wagen. In einem entlegenen Zimmer des alten, aber noch immer prächtigen Hauses entdeckt sie die verblasste Fotografie eines gutaussehenden Mannes. Wie sie bald herausfindet, handelt es sich um Samuel Riordan, den vormaligen Besitzer von Thornwood House, und Audreys Interesse ist geweckt. Schließlich erfährt sie, dass Samuel beschuldigt wurde, kurz nach dem Krieg eine junge Frau ermordet zu haben, was Audrey nicht glauben will. Doch als sie immer tiefer in Samuels Geschichte eintaucht, hat Audrey die böse Ahnung, dass der Mörder von damals noch lebt. Und dann droht sich ihr Verdacht auf gefährliche Weise zu bestätigen ...

Big Magic

Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen
Author: Elizabeth Gilbert
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104035229
Category: Fiction
Page: 320
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Für alle, die EAT PRAY LOVE geliebt haben: das neue Buch von Weltbestsellerautorin Elizabeth Gilbert Eine Liebeserklärung an die Macht der Inspiration und Kreativität Elizabeth Gilbert hat eine ganze Generation von Leserinnen geprägt: Mit EAT PRAY LOVE lebten wir Dolce Vita in Italien, meditierten in Indien und fanden das Glück auf Bali. Mit BIG MAGIC schenkt uns die Autorin eine begeisternde Liebeserklärung an die Macht der Inspiration, die aus jedem von uns einen kreativen Menschen machen kann. Warum nicht endlich einen Song aufnehmen, ein Restaurant eröffnen, ein Buch schreiben? Elizabeth Gilbert vertraut uns die Geschichte ihres Lebens an – und hilft uns dadurch, endlich an uns selbst zu glauben.

Die Bulletproof-Diät

Verliere bis zu einem Pfund pro Tag, ohne zu hungern, und erlange deine Energie und Lebensfreude zurück
Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139708
Category: Health & Fitness
Page: 304
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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Ready, Set, Breathe

Practicing Mindfulness with Your Children for Fewer Meltdowns and a More Peaceful Family
Author: Carla Naumburg
Publisher: New Harbinger Publications
ISBN: 1626252920
Category: Family & Relationships
Page: 224
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How can you prepare for and prevent your kids’ inevitable meltdowns? Ready, Set, Breathe will show you andyour child how to focus, calm down, and live in the present moment. Being a parent is stressful, and when your child has a meltdown, it can be difficult to keep cool—let alone help your child to calm down. Ready, Set, Breathe offers real solutions to help you both deal with stress using everyday mindfulness games, activities, rituals, and habits. Designed for children ages 2-10 years old, this book is fun, engaging, and effective. As any parent knows, children aren’t always receptive to what you say. Parental advice is often ignored or perceived as intrusive; and trying to get your kid to calm down and breathe can turn into an unpleasant power struggle in which you feel powerless and frustrated; and your child can feel nagged or bullied. The good news is that it doesn’t have to be this way. In this book, you’ll learn to teach mindfulness to your child in the most enjoyable and realistic way possible. You’ll also learn skills to help yourself stay calm when your child does act up—especially in public. This is a must-read for all parents!

Stressed Out!

Solutions to Help Your Child Manage and Overcome Stress
Author: James Forgan,Mary Anne Richey
Publisher: Sourcebooks, Inc.
ISBN: 161821621X
Category: Family & Relationships
Page: 180
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Stressed Out!: Solutions to Help Your Overscheduled Child Manage and Overcome Stress is an easy-to-read guide for parents to help their children understand stress, its effects on kids' day-to-day lives, and how to handle it. The book suggests stress management solutions that can be implemented by even the busiest parents and kids, focusing on a variety of common stressful situations that are grouped according to three categories-school, family, or environmental. Strategies include sample dialogues parents can use in conversation with their child and activities to help children gain insight and understanding into the nature of their stress, such as worksheets, role-play scenarios, or children's stories. Designed for maximum accessibility, parents and their children can immediately apply and reinforce the solutions. Inherent in each chapter is the underlying understanding that stress in children is very individual and solutions need to be individualized to fit the circumstances and personality of each child.

What's the Buzz?

A Social Skills Enrichment Programme for Primary Students
Author: Mark Le Messurier,Madhavi Nawana Parker
Publisher: Routledge
ISBN: 1136813055
Category: Education
Page: 256
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Some children, for all manner of reasons, struggle to make friends and fit in socially. What’s the Buzz? is a unique sixteen-lesson social skills enrichment programme designed to explicitly teach children how to think and relate to others in social situations. This lively, highly practical role-play and play-based programme targets everyday themes: how to greet, make and keep friends, fit in, read one’s own emotions, read the feelings of others, deal with competition and cope with worry, frustration and disappointment more constructively. Based on an extensive body of research believed to stimulate social thinking and accomplish powerful outcomes, What’s the Buzz? is: Sequenced – it follows a logical breakdown of each skill Active – it uses role-plays and rehearsal with feedback Focused – it dedicates time solely towards teaching a specific skill Explicit – it teaches a specific social/emotional skill each session. The programme has proven wide appeal to teachers, counsellors, psychologists, teacher assistants, support staff and parent volunteers in schools. While tailored for small specific groups of children, it also has a broader multi-purpose scope with larger mainstream classes. Each lesson also includes extensive notes offering parents and teachers handy ideas to reinforce the themes presented. This book is complemented by the website www.whatsthebuzz.net.au which offers online training modules and wealth of other resources..

Amor und Psyche


Author: Apuleius (Madaurensis),Eduard Norden
Publisher: C.H.Beck
ISBN: 9783406548130
Category:
Page: 89
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Die Körperseele

Grundlagen und praktische Übungen der indischen Medizin
Author: Deepak Chopra
Publisher: N.A
ISBN: 9783426872840
Category:
Page: 380
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Der achtsame Weg zur Selbstliebe

wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Author: Christopher Germer,Christine Bendner
Publisher: N.A
ISBN: 9783867810111
Category:
Page: 352
View: 5819

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